A mesura que ens fem grans el nostre organisme va canviant i aquestes modificacions poden acabar canviant també la nostra alimentació. Si no vigilem una mala alimentació pot acabar comportant una situació de malnutrició. Com i què s'ha de menjar? Doncs aquest dilluns ens ho va explicar la Mireia Plans. S'ha de menjar una mica de tot, però reduint una mica la quantitat de calories ja que a aquesta edat la despesa energètica es menor. També és important beure, almenys, un litre d'aigua al dia. I sobretot disfrutar menjant!
Subscriure's a:
Comentaris del missatge (Atom)
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada